Anbefalet produkt
Taeq mandarin isotonisk 500 ml
Mandarin, afhængigt af regionen i vores land, har de mest forskellige navne og kaldenavne: det er kendt som mandarin, pocã (pocan), bergamot ... Faktum er, at denne delikatesse, rig på vitamin C, kalium og fibre, er en mest lækre og nærende frugt af alle og en god mulighed for den eftermiddagsmad, da den kan indtages let og når som helst. Det indeholder også vitamin A, B-kompleks, mineraler såsom kalium, calcium, fosfor og magnesium, der er essentielle for kroppens funktion.
I sin naturlige sammensætning har mandarin 90% vand, og denne procentdel hjælper med hydrering på varmere dage. De mest forskellige næringsstoffer i mandarin er også ansvarlige for at kontrollere blodsukkeret, styrke knogler og muskler og hjælpe med den hurtige og sunde vægttabsproces.
Da det bidrager til vores hydrering, er en af de bedste måder, hvorpå mandarin kan findes, flydende, som ernæringsekspert Rita da Silva forklarer: "Folk skal være opmærksomme, når de drikker juice derhjemme. Når de er klar, mister det næringsstoffer og vitaminer, af denne grund angiver vi det øjeblikkelige forbrug af drikken. Hvis den ikke gør det, skal den kasseres ", siger specialisten.
Mandarin er en god mulighed for atleter!
For udøvere af fysisk aktivitet er mandarin en god mulighed og stor allieret i bekæmpelsen af kropsfedt og atletisk udvikling, hvilket giver en masse energi til kroppen. Derudover fremmer frugt en følelse af fylde og hjælper tarmfunktionen. Alle disse faktorer tilskynder til, at forbruget konstant udføres.Dr. Rita da Silva forklarer, at spise frugt skal ske mindst tre gange om dagen, men de behøver ikke altid at indtages på samme måde. Mandarinen kan også omdannes til juice, desserter, is, salater, pates, pastaer, cremer og saucer. Skrælene kan også bruges til at lave te med afslappende egenskaber.
