Sænke vægten sundt: Opdag fordelene ved hibiscus te

Lavet af en ornamental blomst kaldet Hibiscus sabdariffa , hibiscus te er oprindeligt fra Afrika og Asien og har fået sin plads i det daglige liv for brasilianere, der ønsker at følge og vedligeholde befalingerne om sunde spisevaner. Det kan nydes varmt, hvilket harmonerer godt med vinterens kulde eller koldt for at opdatere solrige dage. Men dens funktion er ikke kun at gøre dagene mere velsmagende, hibiscus te er også en allieret af sundhed.

Denne te hjælper med vægtkontrol og kan indtages når som helst på dagen, da det bidrager til accelerationen af ​​stofskiftet. Derudover har det en vanddrivende virkning, som vil lindre kroppens hævelsessymptomer. "Med hensyn til den vanddrivende virkning betyder det, at personen begynder at tisse mere, men det betyder ikke at tabe fedt, men væske, men når væsken vejer, bliver personen lettere i vægt", forklarede ernæringsekspert Adriana Lúcia van-Erven Ávila. "Men det er vigtigt at advare om, at et vældigt væsketab kan medføre, at mineralet kalium falder, hvilket kan forårsage kramper, og dette mineral deltager også i hjerterytmen".

Undersøgelse viser fordelene ved hibiscus te

Men fordelene stopper ikke der. En amerikansk undersøgelse, præsenteret af videnskabsmand Diane McKay under en American Heart Association-konference, viste, at indtagelse af hibiscuste kan hjælpe med at sænke blodtrykket i tilfælde af præhypertension og tilfælde af mild hypertension i voksenalderen.

Ernæringsbordet med hibiscus te, lavet af det amerikanske landbrugsministerium, viste stadig høje niveauer af C-vitamin og gode niveauer af vitamin A. Begge komponenter har antioxidant virkning i kroppen, noget der kan hjælpe begge med at bremse hudens aldring og til forebyggelse af sygdomme som kræft. Tabellen afslørede også en stor mængde jern i te, et mineral der er vigtigt for transporten af ​​ilt i kroppen.

Et andet næringsstof, der findes i denne drink, er vitamin B1 og B2. Det neurologiske system har brug for disse og andre vitaminer fra samme kompleks for at fungere korrekt. Derudover er vitamin B1 nødvendigt for muskelfunktion og for at holde hjertet sundt.

Andre fordele ved hibiscus te

- Reducerer lipider og glukose i blodet

- Hjælper med tarm forkølelse

- Reducerer dannelsen af ​​kolesterol.

Anbefalet

10 jernrige fødevarer, som du ikke kan gå glip af i din kost
Hvad er laurbærbladet til? Opdag fordelene, og hvordan du bruger det
Hvad er ora-pro-nobis-planten til? 5 fordele ved denne grøntsag